طرز تهیه خوراک لذیذ مرغ


طرز تهیه خوراک لذیذ مرغ

طرز تهیه خوراک لذیذ مرغ

مرغ جزو غذاهایی است که همیشه ما در سفره هایمان بسیار میبینیم و انواع خوراک با مرغ را تهیه میکنیم امروز برای شما عزیزان جدیدترین روشی را که برای تهیه خوراک مرغ در نظر گرفته ایم بسیار عالی است و خوراک را لذیذتر می کند همه دوست دارند خوراک مرغ خوش طعم باشد که اهمیت بیشتری را در آشپزی دارد

میدانیم که خوراک مرغ می تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد روش تهیه خوراک مرغی که برایتان گذاشته ایم متفاوت تر از باقی خوراک هاست و در این خوراک از سبزیجات خوشرنگی نیز استفاده میکنیم براحتی میتوانید در منزل این خوراک مرغ را درست کنید از خوراک مرغ مورد علاقتان خواهد بود

مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ :

مرغ ۲ عدد

فلفل سبز ۲ عدد

پیاز ۲ عدد

روغن زیتون نصف استکان

فلفل قرمز ۲عدد

گوجه فرنگی ۱ عدد

سیر ۲ حبه

جعفری ۵-۶ شاخه

گوجه فرنگی خشک ۳ عدد

نعنای تازه چند شاخه

فلفل کبابی ۱ عدد

فلفل سیاه , پاپریکا و نمک

طرز تهیه خوراک مرغ :

ابتدا مرغ ها را کوچک خرد میکنیم  در یک تابه روغن می ریزیم پیازها را کوچک خرد میکنیم  در تابه می ریزیم و  تا طلایی شود هم میزنیم  فلفلهای قرمز و سیر را خرد کرده و داخل پیاز می ریزیم گوجه فرنگی بدون پوست را به مخلوط میریزیم اکنون مرغهای خرد شده را می ریزیم  و به  تفت دادن ادامه میدهیم در آخر نمک و فلفل و سیر و فلفل های تند را میریزیم

فلفلهای خرد شده و کبابی و گوجه فرنگی های خشک را هم میریزیم چنددقیقه تفت میدهیم  در آخر جعفری و نعناع ریزخرد شده را می ریزیم   و خوب مخلوط کرده و از حرارت برمیداریم

این هم تهیه یک غذای خوشمزه و مغذی  یک خوراک بی نظیری است . برای کسانی که گوشت قرمز نمیخورند بسیار مناسب است

غذای سالم و سبکی است ترکیبی از مرغ با سبزیجات که سفره هایتان را رنگی میکند. بسیار سریع و آسان هم درست می شود مناسب وعده های غذایی است ناهار و یا شام فرقی نمیکند . این مقدار موادی که گفتیم برای دو تا چهار نفر است و کلا سی و پنج دقیقه وقت لازم است که پانزده دقیقه آماده سازی و بیست دقیقه پخت این غذا طول میکشد

به آسانی این غذا را درست کرده و با اعضای خانواده دور هم سرو کنید و بارها و بارها کارشناسان مصرف مرغ را توصیه کرده که سرشار از پروتئین است و در ایران هم مرغ در وعده های غذایی جایگاه  ویژه ای دارد

منبع: هلو دکتر

پاسخ دهید