مکمل معجزه گر لاغری با یک میوه

      ۱۹ ارد ۱۳۹۶      ۰      31 بازدید        

مکمل معجزه گر لاغری با یک میوه

برخی میوه ها وجود دارند که خاصیت چربی سوزی آنها بالا می باشد. اگر بتواید این میوه ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید بی شک می توانید از آن ها به عنوان یک مکمل لاغری سالم و طبیعی استفاده کنید و به وزن ایده آل خود برسید. پس در ادامه همراه ما باشید.

مکمل معجزه گر لاغری با یک میوه

مکمل معجزه گر لاغری با یک میوه

مکمل معجزه گر لاغری

همه تصور می کنند که مواد ترش برای چربی سوزی بسیار مفید است که این یک باور غلط می باشد. در اصل برخی از میوه ها این خاصیت را دارند. شما باید روزانه بین سه تا پنج وعده میوه بخورید. اما مصرف بیش از اندازه میوه هم ضرر های خودش را دارد و باعث چاقی می شود. میوه های پر کالری که باعث چاقی می شوند عبارتند از موز، خربزه درختی، انبه و همانند آنها.

اگر می خواهید میوه هایی را که خواص لاغری دارند را مصرف کنید می توانید تمشک، توت فرنگی، توت سفید و به کلی انواع توت ها را مصرف کنید. سیب هم بسیار مفید می باشد. برای چربی سوزی هم میوه هایی که ویتامین سی دارند بسیار خوب هستند از جمله گریپ فروت، پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش. یکی دیگر از مکمل های لاغری مفید و طبیعی آب هندوانه می باشد البته در میزان مصرف آن دقت به خرج دهید.

در هنگام شام و پس از آن اگر میوه میل کنید کمکی به لاغری نمی کند ولی در کل مناسب است. باید برای شام یک وعده سبک و مقوی بخورید و از مصرف برنج و زیاد نان خودداری کنید. همچنین کمپوت هم نخورید که قند بالایی دارد. اگر پس از مصرف غذا های چرب آبغوره هم بخورید بر خلاف عقیده بسیاری از افراد این باعث نمی شود که چربی خون شما کاهش یابد.

دسته بندی : پزشكي و سلامت, داروهای گیاهی و طب اسلامي
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد