لاغری سریع با چند نوشیدنی

      ۲۶ ارد ۱۳۹۶      ۰      288 بازدید        

لاغری سریع با چند نوشیدنی

راه های بسیاری برای لاغری وجود دارد که می توانید برای سریع تر رسیدن به آن راه های میانبر را امتحان کنید. یکی از این راه های میانبر را امروز به شما معرفی می کنیم. پس در ادامه همراه ما باشید.

لاغری سریع با چند نوشیدنی

لاغری سریع با چند نوشیدنی

لاغری سریع با چند نوشیدنی

 

سبزیجات بسیار برای بدن مفید می باشد. اگر با خوردن آب سبزیجات مشکلی ندارید بسیار خوب است که در هفته یک یا دو بار آنرا میل کنید تا فیبر زیاد آن شما را به سمت و سوی لاغری بیشتر بکشاند. اما می توانید تعداد آنرا زیاد و حجم آنرا کم کنید تا هر روز این ماده مفید را به بدن برسانید. برای ترکیب هم می توانید از آب میوه ها استفاده کنید. اما حواستان را خوب جمع کنید که مبادا شکر به آن اضافه کنید تا شیرین شود. و اینکه آب میوه را از فروشگاه ها و حتی آبمیوه فروشی ها هم تهیه نکنید و خودتان آبشان را بگیرید و میل کنید. سرکه سیب هم برای لاغری مناسب است و از آن در غذا هایتان استفاده کنید. چون خوردن خودش اندکی سخت می باشد.

 

در بین نوشیدنی های گرم هم قهوه تلخ بدون شکر و چای سبز بسیار مفید می باشند. همه تقریبا می دانند که این دو نوشیدنی برای لاغری خوب است اما ما هم این ها را به شما یادآوری می کنیم تا مبادا یادتان برود. اما یک نوشیدنی معجزه آسای دیگر شیر می باشد. اگر روزانه دو تا سه فنجان شیر میل کنید به راحتی لاغری را تجربه خواهید کرد. شیر دارای کلسیم و پرئتین و دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشد که پروتئین آن به لاغری شما کمک می کند. علاوه بر این در سنین بالا هم به بیماری های استخوانی دچار نخواهید شد.

 

و اما آب مایه حیات! بهترین نوشیدنی برای لاغری همین آب خالی می باشد. سعی کنید در طول روز هشت لیوان آب بنوشید. با مصرف آب فعالیت و متابولیسم بدن افزایش می یابد و شما سریع تر لاغری را تجربخ می کنید.

دسته بندی : پزشكي و سلامت, تغذیه سالم
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد