ماهی سالمون و سبزیجات مخصوص+اموزش تصویری

      ۲۹ مرد ۱۳۹۲      ۰      53 بازدید        

g-300x250-t-0011

 

ماهی سالمون دودی و سبزیجات کباب شده نام  غذایی بسیار خوشمزه و سالم میباشد که قطعا از خوردن ان لذت خواهید برد طرز تهیه این غذا همراه با اموزش تصویری برای راحتی و درک بهتر شما اماده شده است.

 

مواد لازم:

  • ۲ عدد فلفل قرمز
  • ۲ عدد فلفل زرد
  •  ۲ شاخه مارچوبه (قسمت های چوبی آنها را بکنید)
  • اسپری روغن زیتون
  •  ۲ عدد سیب زمینی متوسط، پوست کنده و خرد شده
  •  ۱۵۰ گرم پنیر سفید، خرد شده
  • ۸۰ میلی گرم (یک سوم فنجان) خامه
  • ۱ قاشق چایخوری شوید تازه خرد شده
  • ۲۰۰ گرم برش سالمون دودی
  •  ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون
  • ۱ قاشق چایخوری سرکه بالزامیک


دستور تهیه:

۱٫ فر را بگذارید در مای ۲۰۰ درجه سلسیوس داغ شود. روی ظرف فر فویل بکشید. فلفل های زرد و قرمز را مخلوط کنید و ته ظرف بریزید. ۴۵ دقیقه کباب کنید تا پوست آنها بالا بیاید. آنها را در ظرف در داری کنار بگذارید تا سرد شوند و پوستشان به راحتی کنده شود. سپس پوست آنها را بکنید و تخم های آنها را جدا کنید.

۲٫ در این حین، گریل را روی درجه متوسط بگذارید داغ شود. مارچوبه را با اسپری روغن زیتون روغنی کنید. آن را ۲ تا ۳ دقیقه در گریل بپزید تا نرم شود. سپس آن را در بشقابی بگذارید. سیب زمینی ها را روغنی کنی و ۳ دقیقه آنها را گریل کنید تا نرم و طلایی شوند. آنها را هم کنار بگذارید تا سرد شوند.

 

 

 

2

 

 

۳٫ پنیر بز و خامه را در مولینکس بریزید و هم بزنید تا یکنواخت شود. سپس شوید و نمک و فلفل به آن بزنید.۴٫ داخل قالب کیکی به عمق ۶ سانتیمتر، سلفون بکشید و سلفون را از کناره ها بیرون بگذارید. برش های باریک سالمون دودی را ته قالب و روی لبه ها بگذارید به طوریکه کمی همپوشانی داشته باشند و کف قالب و کناره ها را کاملاً بپوشانند. حالا سیب زمینی ها را داخل قالب بچینید. سپس فلفل قرمزها را بگذارید و روی آنها مخلوط پنیر و خامه را بریزید و یکنواخت کنید. مارچوبه ها را روی این مخلوط ردیف کنید. سپس فلفل های زرد را روی آن بچینید و بقیه سیب زمینی ها را بگذارید. حالا برش های سالمون دودی را روی کل آنها برگردانید و محکم کنید. حالا سلفون را روی آن بکشید. جسم سنگینی مانند قوطی رب گوجه روی کل آن بگذارید تا آن را فشرده کند. یک شب داخل یخچال بگذارید بماند تا سرد شود.
sal 3

۵. حالا ترین را روی تخته آشپزخانه بگذارید. سلفون آن را باز کنید و ترین را به برش های مساوی ببرید و در بشقاب ها بگذارید. در کاسه کوچکی روغن و سرکه بالزامیک را مخلوط کنید و روی ترین بریزید.


sal 4

دسته بندی : اشپزي, غذاهاي خارجي, غذاهاي رژيمي
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد