روش حل مشکل لاغری صورت(داشتن چاقی صورت)

      ۰۱ آذر ۱۳۹۵      ۰      71 بازدید        

روش حل مشکل لاغری صورت(داشتن چاقی صورت)

 

در همه زنان صورت ها متفاوت است در برخی چاق و در برخی لاغر هستند ، دوستانی که مشکل لاغری صورت دارند و میخواهند به چاقی صورت دست یابند می توانند به این مطلب نازدونه که در مورد علل لاغری صورت و نیز روش هایی برای چاقی صورت بیان می کند دقت کنند و در زندگی خود برای داشتن صورتی چاق و نیز برای لاغری صورت دستورالعمل ها را به کار ببرند .

 

weight-loss-problem-having-obesity-nazdoone-com-1

 

راههایی زیادی را در مورد لاغری صورت یا چاقی صورت بیان شده است اما شاید شما بگید جواب داده اند یا نه ، ما برای شما راههایی علمی را پیشنهاد میکنیم که با این روش ها بتوانید صورت خود را چاق یا لاغر کنید با نازدونه همراه شما هستیم پس به دقت به دستورالعمل های چاقی صورت توجه کنید و به دیگر دوستانتان نیز اموزش دهید.

 

روش چاقی صورت(خلاص شدن از لاغری صورت)

به موارد زیر دقت کنید تا از لاغری صورت خلاص شوید

 

راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره

 

خوردن اب برای چاقی صورت

نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تأمین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند

 

شش راه ساده برای چاق کردن موضعی صورت

نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.

نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.

شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.

تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.

نوشیدن آب هویج به همراه نارگیل و شکر صبح ها بنوشید.

از خوردن کلم، کاهو، خیار و گوجه فرنگی غافل نشوید

 

طرز تهیه معجون چاقی صورت خانگی با خواص درمانی بالا
ویژگی های این معجون :

اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
چاق کننده بدون بازگشت
چاق و پر کننده صورت
رفع کم خونی
افزایش وزن
رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس

مواد لازم برای تهیه معجون چاقی صورت :

پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
نشاسته ذرت ۲ کیلوگرم
پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
مغز فندق ۵۰ گرم
مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
مغز پسته ۵۰ گرم
مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
کنجد ۵۰ گرم
جین سینگ قرمز ۵۰ گرم
نبات ۲ کیلوگرم

روش تهیه و روش مصرف معجون

تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.
پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

 

weight-loss-problem-having-obesity-nazdoone-com-2

 

دلیل لاغری صورت خانم ها (ﭼﺎﻕ ﺷﺪﻥ ﺻﻮﺭﺕ)

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﺳﺮﯾﻊ ﺻﻮﺭﺕ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﭘﺸﻘﺎﺏ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺁﺏ ﭘﺰ (ﻣﺨﺼﻮﺹ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺮﻭﺱ‏)
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۵۰ ﮔﺮﻡ ﻣﻐﺰ ﺗﺨﻤﻪ، ﺑﺎﺩﺍﻡ، ﭘﺴﺘﻪ، ﻓﻨﺪﻭﻕ و…
«ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺟﻮﺵ ﻧﺰﻧﯿﺪ.»
ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮﻩ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻮﺭ
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﯿﺎﺭ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ‏(ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﻟﻄﺎﻓﺖ ﻭ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ)
ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮﺷﺐ ﺳﺎﻻﺩ ﮐﺎﻫﻮ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ
ﭘﻮﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ‏(ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ )
ﻣﺎﺳﮏ ﺧﯿﺎﺭ:
ﺧﯿﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
‏(ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺑﺮﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﭘﻮﺳﺖ‏)
صبح ها ناشتا ژله بخورید
ﻣﺎﺳﮏ گلاب و روغن زیتون:روغن زیتون ﺑﺎ ﮔﻼب مخلوط کرده
‏(ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ‏)
ﻭ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺧﻨﮏ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ۸ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺏ ‏(ﭼﺎﯾﯽ ﻻﻏﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ‏)
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺻﻮﺭت:
۱ – ﻣﮏ ﺯﺩﻥ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۵ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ )
۲ – ﻟﺒﻬﺎ ﺭﺍ ﻏﻨﭽﻪ، ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻟﺒﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ.
ﻣﺪﺕ ۵ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ ‏)
۳ – ﺩﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺳﺒﺎﺑﻪ ﻭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻟﭙﻬﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﭼﺮﺧﺸﯽ ﺑﺪﻫﯿد

 

 

چاق کردن صورت دوبل
مواد لازم :

پسته
بادام
فندق
انجیر
خرما

۴ عدد از هریک ازاین مغز‌ها را با ۲عدد خرما و انجیر ترکیب کنید و هر صبح نوش جان کنید.

 

چاقی صورت و خلاص شدن از لاغری صورت اختصاصی نازدونه

دسته بندی : پزشكي و سلامت, تغذیه سالم
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد