فواید و مضرات خوردن دلستر+ تقویت مغز

      ۱۳ آذر ۱۳۹۵      ۰      153 بازدید        

فواید و مضرات خوردن دلستر+ تقویت مغز

 

برخی از دوستان مطح می کنند که چون لاغری دارند یا چون چاقی دارند نباید دلستر بخورند و نیز مغزشان درست کار نمیکند و برای همین در آینده دچار آلزایمر و غیره می شوند ولی اصلا چنین نیست در این مطلب نازدونه میخواهیم شما را با خواص خوردن دلستر آشنا کنیم و مضرات و فواید ان را بیان کنیم و نیز مواردی برای تقویت مغز اشاره کنیم و بگوییم که چاقی لاغری شما هیچ ربطی به این موارد ندارد با ما همراه باشید.

 

benefits-and-harms-of-eating-delester-strengthen-the-brain-nazdoone-com-1

 

خوردن دلستر مفید است یا مضر ؟ و آیا خوردن دلستر باعث افزایش وزن می شود یا لاغری را همراه دارد ؟

مضرات خوردن دلستر
مصرف تمام نوشیدنی های گاز دار به ویژه دلستر و نوشابه های گازدار برای افرادی که مشکلات معده دارند ضرر دارد زیرا گاز موجود در نوشابه CO2 است که به صورت محلول به حالت اسید کربنیک است.

برای کسانی که معده های حساسی دارند ورود این اسید در معده( اگر چه ضعیف است)، میزان اسیدیته ی معده را بالا می برد و دو اثر دارد:

ممکن است فرد دچار التهاب ها یا زخم های گوارشی شود.

پس از مدتی به دلیل هضم سریع تر غذا به کمک این اسید اضافی معده تنبل شده و در صورت نخوردن نوشابه به راحتی نمی تواند غذا را هضم کند.
زیاده‌روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضرّ است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

 

فواید خوردن دلستر

برطرف کردن خستگی

ضد عفونی کردن روده

افزایش شیردهی در مادران

رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان

دفع رسوبات کلیه و جلو‌گیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری

در حال حاظر نکات بسیار مناسب از فواید و مضرات دلستر متوجه شده ایم اما از همه مهمتر عادت نکردن به این نوشیدنی های گاز دار است به ورزشکاران حرفه ای به ویژه (بدنسازان) اصلا توصیه نمیشود

 

benefits-and-harms-of-eating-delester-strengthen-the-brain-nazdoone-com-2

 

مواد غذایی که باعث تقویت مغز می شود !
خوردن قهوه:

قهوه از موادی مانند آنتی اکسیدان ها، آمینواسید، ویتامین و مینرال برخوردار است به ویژه اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید برای تقویت حافظه بسیار مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.
خوردن ماهی:

ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.

خوردن شکلات:

شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود. البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند.
خوردن اسفناج:

اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.

اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت هوش و حافظه می شود. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که برای تقویت حافظه موثر است.

اسفناج همچنین برای مبتلایان به بیماری قلبی بسیار مفید وحاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است.

بخش لاغری و سلامت نازدونه

دسته بندی : پزشكي و سلامت, تغذیه سالم
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد