لاغری سریع با خوردن میوه

      ۲۲ بهم ۱۳۹۵      ۰      47 بازدید        

لاغری سریع با خوردن میوه

لاغری سریع با خوردن میوه

سلام به کاربران عزیز ، امروز می خواهیم به شما رژیمی معرفی کنیم که با استفاده از آن می توانید به سرعت به لاغری مناسب دست یابید. این لاغری بدون رنج و گرسنگی کشیدن است. این رژیم با استفاده از خوردن میوه صورت می گیرد. اگر شما هم می خواهید به لاغری سریع با خوردن میوه دست یابید در ادامه با ما همراه باشید.

خیلی ها بر این باور هستند که موز دارای کربوهیدرات زیادی است و نمی گذارد وزن کم شود ولی برخی  از افراد نیز به این باور هستند که موز سرشار از مواد مغذی است که باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود.
اگرچه موز میزان  کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی دیگر گلوکز برای کنترل کردن میزان گرسنگی مفید است و این یکی از مهم ترین علت ها برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری مناسب است.

موز دارای فیبر و گلوکز قابل توجهی است که باعث می شود انسان در مدت های طولانی احساس سیری کند البته موز چربی و کالری بسیار کمی دارد و پر از مواد مغذی است و همه مردم طعم بی نظیر موز را دوست دارند برای همین برای رژیم غذایی بهترین غذا محسوب می شود.
موز یکی از پر خاصیت ترین میوه ها مخسوب می شود زیرا سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است  و مصرف منظم آن باعث بهبود در سیستم ایمنی بدن می شود.

رژیم لاغری با موز

حال شما باید به مدت چهار روز ، در هر روز ۳ تا ۵ موز را با شیر کم چرب مخلوط کرده و میل کنید. اگر شما ماست را دوست دارید می توانید به جای استفاده از شیر از ماست استفاده کنید.
اگر هم می خواهید مانند معجون میل کنید می توانید با یک عدد موز و یک فنجان شیر و چند تکه یخ استفاده کرده و آن ها را مخلوط کرده و میل کنید.
حال دیگر فرصت را از دست ندهید و برای لاغری خود تلاش کنید.

دسته بندی : پزشكي و سلامت, رژیم درمانی
برچسب ها :

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد