غذاهاي رژيمي - مجله پزشکی نازدونه

طرز تهیه سوپ خوشمزه و مقوی سبزیجات

طرز تهیه سوپ خوشمزه و مقوی سبزیجات همانطور که می دانید در روز های سرد سال باید غذاهای مقوی مصرف کرد تا بدن بتواند نیاز های خود را بر طرف کرده و ایمنی خود را حفظ کند و از بیماری ها دوری کند برای همین ما امروز می خواهیم به شما طرز تهیه سوپ خوشمزه و مقوی سبزیجات را آموزش دهیم و شما می...

ادامه مطلب

چگونه یک سالاد سالم و مقوی درست کنیم؟

چگونه یک سالاد سالم و مقوی درست کنیم؟ سلام بر ورزشکاران عزیز. شاید شما هم از خودتان می پرسید که ورزشکاران چه غذاهایی مصرف می کنند و چگونه می توانید از یک غذای مفید و پر انرژی استفاده کنیم و همیشه دنبال دستور تهیه غذای آن ها هستید. ما امروز می خواهیم به شما بگوییم چگونه یک سالاد سالم...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن گل کلم بصورت سوخاری

آموزش درست کردن گل کلم بصورت سوخاری شاید شما هم پیش غذاها را دوست ندارید ولی این کار درست نیست چون در برخی از مواقع می توانید پیش غذایی مفید درست کنید و از آن لذ ببرید. ما امروز می خواهیم به شما آموزش درست کردن گل کلم بصورت سوخاری را آموزش دهیم تا با استفاده از بتوانید یک پیش غذای...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن شیرینی کشمشی

آموزش درست کردن شیرینی کشمشی خیلی از بانوان بدلیل افزایش وزن خود از شیرینی های بیرونی استفاده نمی کنند اما ما امروز برای آن ها یک سورپرایز آماده کرده چون می خواهیم به آن ها آموزش درست کردن شیرینی کشمشی و می توانند به راحتی و در کمترین زمان بدون ترس از افزایش وزن در خانه برای خود...

ادامه مطلب

طرز تهیه سوپ عدس قرمز با متد ترکیه ای

طرز تهیه سوپ عدس قرمز با متد ترکیه ای همانطور که می دانید پیش غذا نیز مانند یک غذا بسیار مهم است و باید برای پیش غذا یک غذای سبک و مفید انتخاب کنیم تا اشتها به غذای اصلی داشته باشیم ما امروز می خواهیم به شما طرز تهیه سوپ عدس قرمز با متد ترکیه ای را آموزش دهیم که یک غذای بسیار مقوی...

ادامه مطلب

دستور پخت بورک عدس با استفاده از خمیر یوفکا

دستور پخت بورک عدس با استفاده از خمیر یوفکا سلام یه دوست داران آشپزی. مادر ها برای اینکه فرزندانی سالم داشته باشند همیشه دوست دارند کودکان یک صبحانه کامل بخورند تا در طول روز انرژی کافی داشته باشند. ما امروز می خواهیم به شما دستور پخت بورک عدس با استفاده از خمیر یوفکا را آموزش دهیم...

ادامه مطلب