چند ترفند جدید برای لاغری و چربی سوزی آسان


چند ترفند جدید برای لاغری و چربی سوزی آسان

 

a-few-new-tricks-for-weight-loss-nazdoone-com-1

 

برایتان چند ترفندی که باهاش می توانید وزنتان را کم کنید و خودتان را لاغر کنید گذاشته ایم ، لاغری الان برای خانم ها به موضلی تبدیل شده است، این ترفند ها عمل چربی سوزی را به سهولت انجام می دهد که باعث کاهش وزن در افراد می شود و از چاقی جلوگیری می کند با نازدونه همراه باشید تا خواص این ترفند ها را برای از بین بردن چربی و کاهش وزن ببینید و از آن لذت ببرید ، خیلی از دوستان از وزن خود ناراضی هستند اما نمیدانند که با ترفند هایی ساده می توان به چربی سوزی و لاغری ایدا آل بدن کمک کنند.

ترفند معجون چربی سوز و لاغری آسان

1⃣ 4 عدد هویج
2⃣ 4 عدد ساقه کرفس
3⃣ 2 عدد سیب

مواد را با آبمیوه گیری آب گرفته و یک ساعت قبل از ناهار و یک ساعت قبل از شام هر وعده 1 لیوان میل میکنید

 

ترفند پیشگیری از چاقی و معده درد بخاطر هضم نشدن غذا

پس از غذا یک لیموی تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب بخورید

این ترفند عالیه برای هضم غذا و کاهش وزن

 

ترفند کاهش وزن با میوه گریپ فروت(میوه ای که غول کاهش وزن است)

ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد

و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم کرده و موجب چربی سوزی میشود

 

ترفند استفاده از غذاهایی که با چربی مبارزه می کنند

ماست
دارچین
هندوانه
فلفل تند
چاى سبز
گریپ فروت
پاپ کورن (بدون روغن)

 

ترفند لاغری آسان با مصرف آب

کم نوشیدن اب در روز باعث چاقی شما میشود سعی کنید در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

 

ترفند چربی سوزی با چای سبز

a-few-new-tricks-for-weight-loss-nazdoone-com-2

بیشتر ما چای سبز مصرف میکنیم در طول روز اما نمیدانیم که طرز مصرفش چگونه باید باشد تا به عمل چربی سوزی منجر شود

خوردن چای سبز قبل از خواب باعث سوزاندن کالری در خواب میشود
یک چربی سوزی بسیار اسان اما قابل اعتماد

پاسخ دهید